5 dager til mer energi og overskudd – helt gratis!
Få 5 enkle teknikker som hjelper deg å redusere stress og få mer ro og glede i hverdagen. Bli med på vår GRATIS 5-dagers challenge Mentaltrening for Mamma!
Er du sliten, stresset, og føler deg dratt i alle retninger? Drømmer du om mer ro, overskudd og tid til deg selv?
På 5 dager vil du lære:
- Hvordan du skaper mer energi (selv når alt føles kaotisk)
- Enkle teknikker for å sette grenser uten dårlig samvittighet
- Hvordan du slipper taket i perfeksjonisme og får ro
- Hvordan du bygger opp selvtillit og mental styrke
- Små, men kraftige pauser som gir deg overskudd
Lær ett nytt knep hver dag og kjenn forskjellen de gjør i DIN hverdag!
Dette vil jeg læreDette sier kundene mine
"Når jeg møter på situasjoner som tidligere stresset meg, har jeg tydelige strategier for hvordan jeg kan håndtere de på en god måte, og det får meg til å føle meg mye mer selvsikker!"
Caroline L.
"Jeg har med meg supre teknikker som jeg bruker i utfordrende situasjoner. Nå jobber jeg videre mot nye mål, og det er fantastisk å ha fått tilbake selvtilliten og mye av energien som tidligere ble brukt på å skulle please andre."
Ida L.H.
"Jeg er mer avslappet i hverdagen og i situasjoner der jeg tidligere kjente på høyt stressnivå. I tillegg merker de rundt meg en forskjell og jeg opplever fremgang på jobb."
Kristin T.
Er det virkelig gratis?
Hvor mye tid må jeg bruke?
Tidspunktet passer ikke for meg. Kan jeg fortsatt være med?
Blir det opptak?
Kan jeg sende inn spørsmål utenom livesendingene hvis jeg ikke får de med meg?
Kan noen se meg på livesendingene?
Mentaltrening er nytt for meg. Hva er det vi egentlig lærer?
Hva skjer når vi er ferdig med challengen?
Hvem er jeg?
Jeg hjelper deg til å få energi og overskudd så du kan leve ditt beste liv – også mens barna er små.
Som mammacoach og mentaltrener brenner jeg for at du skal ha en fantastisk hverdag, selv i ditt travle småbarnsliv. Siden 2020 har jeg hjulpet mammaer med å gå fra stress, dårlig samvittighet og "mom-guilt" til overskudd, glede og selvtillit.
I 2016 ble jeg mamma for første gang, og med sjokk, stress og fortvilelse over min nye hektiske hverdag, bestemte jeg meg for å skape noe bedre. Gjennom research, coachutdannelse og masse øving, har jeg landet et unikt Survival kit for småbarnsmødre. Og nå vil jeg hjelpe DEG i livets mest krevende fase.💖
Coach Ingvild
Jeg vil være med!