Hvordan foregår en coachingprosess?
Med én-til-én-coaching går vi i dybden på akkurat det du trenger. Gjennom jevnlige møter på nett jobber vi tett sammen mot konkrete resultater. Coachingprosessen er skreddersydd for deg som ønsker en trygg støttespiller hele veien – en som holder deg i hånda og veileder deg fra der du er nå, til dit du drømmer om å komme.
Kjøp en-til-en coaching
I gruppecoaching får du støtte til å gå i dybden på det som betyr mest for deg, samtidig som du lærer av andres erfaringer og perspektiver. Gruppecoaching gir deg både individuell oppmerksomhet og et team av støttespillere som heier på deg hele veien. Dette er for deg som ønsker å kjenne på styrken av fellesskap, samtidig som du gjør endringene som betyr noe for deg og livet ditt.
Kjøp gruppecoachingHva kan du forvente?
Kartlegging og målsetting
Vi starter med å sette tydelige mål basert på en grundig kartlegging av din nåværende situasjon. Her utforsker vi hva du ønsker å oppnå, hvilke utfordringer du står overfor, og hva som er viktig for deg.
Dyptgående endringsarbeid
Gjennom prosessen jobber vi med konkrete temaer som selvfølelse, selvtillit, grensesetting og hvordan du forholder deg til andre. Du får innsikt og verktøy som hjelper deg til å stå støtt i deg selv og til å leve det livet du elsker.
Ukentlige oppgaver og evaluering
Etter hvert møte får du skreddersydde oppgaver som holder prosessen i gang og sikrer fremgang. Vi evaluerer resultatene underveis og tilpasser opplegget for å møte dine behov, slik at du alltid er på vei mot målet ditt.
Møtestruktur og varighet
Prosessen varer vanligvis mellom 3 til 6 måneder, fordelt på 8 møter á 60-90 minutter. De fleste opplever allerede en positiv endring etter første møte. Hvis du etter endt prosess ønsker oppfølging, kan du enkelt bestille timer ved behov.
Kjøp en-til-en coaching
Vi møtes annenhver uke i 90 minutter. En prosess går over 16 uker. De fleste opplever allerede en positiv endring etter første møte. Hvis du etter endt prosess ønsker 1:1 oppfølging, kan du enkelt bestille timer ved behov.
Kjøp gruppecoachingPris og investering i deg selv
Dette er for deg som er klar til å investere i deg selv og drømmen din, og endelig skape en forandring som varer.
Din investering for 1:1 coaching på netter kr 18 000.
Du kan også kjøpe coaching med fysiske møter i Oslo. Din investering for en prosess med fysisk oppmøte er kr 21 000. Ta kontakt dersom du ønsker dette alternativet.
Kjøp en-til-en coachingDin investering for gruppecoaching på nett er kr 12 500.
Du kan også kjøpe gruppecoaching med fysiske møter i Oslo. Din investering for en prosess med fysisk oppmøte er kr 15 000. Ta kontakt dersom du ønsker dette alternativet.
Kjøp gruppecoachingKundene forteller om prosessen
Vi jobbet målrettet mot målet å få 1-3 venner i løpet av perioden. Jeg fikk oppgaver mellom hver gang jeg skulle gjøre, mens i coachingtimene gikk vi dypt inn i tankene mine og fortiden min får å se hva som holdt meg tilbake.
-HILDE A.
Det å jobbe med en coach var en utrolig spennende og lærerik prosess, hvor jeg fikk forståelse for hva som gjorde det vanskelig for meg og hvordan jeg kunne aktivt jobbe mot en positiv endring.
-MARI F.
Å jobbe med Ingvild som coach handlet mye om å gå igjennom en strukturert prosess for å se hvorfor jeg tenkte og handlet som jeg gjorde, og deretter jobbe med ulike øvelser for å snu tankeprosessene mine.
-KRISTIN T.
“Beste beslutningen jeg tok!”
—Kristin T.
Fortsatt usikker?
Er du nysgjerrig på coaching, men usikker på om det er noe for deg? Book en gratis prøvetime, så vi kan bli kjent og finne ut om vi er en god match – helt uforpliktende, selvfølgelig. Her kan du også få svar på alt du lurer på!
Gratis prøvetime