SURVIVAL KIT FOR SMÅBARNSMØDRE
DITT VIKTIGSTE VERKTØY FOR Å MESTRE SMÅBARNSLIVET!
På disse 8 ukene lærer du hvordan du kan snu morgener med høy puls, kjefting og dårlig samvittighet til godt humør, rolige kosestunder med barna og den indre roen du drømmer om.
Dette trenger jeg!Er dette programmet noe for deg?
Hvis du kjenner deg igjen i å ha høye forventninger til deg selv, strever med tidsklemma, og ofte føler på dårlig samvittighet er dette programmet for deg. Du vil lære hvordan små justeringer kan gi deg mer ro og energi i en krevende hverdag.
Husk: det kan ta tid å endre vaner, men du er ikke alene på denne reisen – og sammen bygger vi de varige endringene som kan gi deg mer ro, overskudd og balanse!
Ja, dette er for meg
Hvordan vil livet ditt se ut når:
👶🏻 Du har ro og tid til å kose deg med barnet ditt før jobb og barnehage
👶🏻 Du er trygg i deg selv og har godt humør i stressende situasjoner
👶🏻 Du har en indre ro som hjelper deg å takle utfordrende situasjoner
👶🏻 Du har tid og overskudd til å gjøre det du vil mens barna fortsatt er små
👶🏻 Du har fri til å gjøre det som gir deg energi og glede
👶🏻 Du klarer å koble ut og slappe av uansett hvordan det ser ut rundt deg
👶🏻 Du vet hvordan du skal håndtere irriterende mennesker og situasjoner
Dette er for megLa denne høsten være vendepunktet
Gjennom støtte fra gruppen din og tett oppfølging fra Coach Ingvild, kan du lære å skape endringer som både du og familien vil kunne ha glede av..
Det er min tur!INTRODUSERER...
COACHING-PROGRAMMET SURVIVAL KIT FOR SMÅBARNSMØDRE
DET ER MULIG Å LEVE DITT BESTE LIV MENS BARNA FORTSATT ER SMÅ.
Lær å bytte ut tankemønstre som holder deg tilbake, og som bidrar til en unødvendig tøff småbarnshverdag, til tankemønstre som bygger deg opp og støtter deg i hverdagen. Du lærer hvordan:
- Du styrker selvfølelsen og selvtilliten din, som ofte reduserer skyldfølelse (mom-guilt).
- Du sier nei der det trengs uten å få dårlig samvittighet.
- Du beholder roen der du før hadde mye stress.
- Du strukturerer tiden din og våger å prioritere deg selv.
Barnet ditt fortjener en mentalt sterk rollemodell, og du som mamma fortjener en hverdag du kan nyte her og nå!
Jeg er klar!Programmet i praksis
Du får konkrete verktøy, mentale teknikker og personlig støtte til å skape endringer du kan kjenne på kroppen. Øvelsene er praktiske og fleksible, slik at du kan implementere dem i ditt travle småbarnsliv – med mål om å hjelpe deg til å oppnå mer indre ro, selvtillit, energi og en enklere hverdag. Det krever litt innsats, men du bestemmer tempoet.
MODUL #1
Bli kjent med deg selv. Du lærer hvilke tankemønstre som styrer deg og bygger opp motivasjon for å skape positive endringer.
MODUL #2
Lær hva som er dine indre kjernekrefter. Du bli oppmerksom på hva du kan, og ikke kan, endre på.
MODUL #3
Oppdag hva som virkelig motiverer deg, og lær hvordan du kan ta fullt eierskap over dine handlinger og opplevelser.
MODUL #4
Bygg opp selvfølelsen og selvtilliten din. Du lærer å frigjøre deg fra alt du tror du "må" gjøre, og retter fokus på det som virkelig er viktig for deg.
MODUL #5
Nå begynner din nye hverdag! Du får øve deg på å være den du virkelig vil være, og lærer hvordan du kan skape en hverdag som både du og familien din kan nyte.
MODUL #6
Bonusmodul med gode mentaltreningsverktøy og andre ressurser. Hold øynene åpne for noen spennende overraskelser!
Hvorfor fungerer gruppe-program så bra?
Gruppeprogram er utrolig effektive fordi:
- Det føles godt å vite at du ikke er alene – flere er i samme situasjon som deg.
- Når andre spør, kan du få svar på spørsmål du ikke visste du hadde.
- Når du deler dine tanker og erfaringer, styrker du din egen læring samtidig som du inspirerer andre.
- Vi lærer ofte like mye, eller mer, fra andres eksempler og erfaringer.
- I gruppe kan du finne støtte og kanskje til og med venner for livet.
Gruppetilhørighet hjelper deg med å føle deg sett, støttet, og motiverer deg til å gjøre endringer som varer. Du får med deg venner og et fellesskap som holder deg oppe – også etter programmet.
Jeg er
Coach Ingvild.
Som mammacoach og mentaltrener brenner jeg for at du skal ha en fantastisk hverdag, selv i ditt travle småbarnsliv. Siden 2020 har jeg hjulpet mammaer med å gå fra stress, dårlig samvittighet og "mom-guilt" til overskudd, glede og selvtillit.
I 2016 ble jeg mamma for første gang, og med sjokk, stress og fortvilelse over min nye hektiske hverdag, bestemte jeg meg for å skape noe bedre. Gjennom research, coachutdannelse og masse øving, har jeg landet et unikt Survival kit for småbarnsmødre. Og nå vil jeg hjelpe DEG i livets mest krevende fase.💖
"Jeg har selv gått gjennom stresset som nybakt mamma og vet hvordan følelsen av utilstrekkelighet kan tynge. Min erfaring som mentaltrener og mamma hjelper meg å forstå akkurat hva du går gjennom – og gir meg verktøyene til å hjelpe deg ut av det. La meg vise deg hvordan du kan få mer overskudd og ro i hverdagen."
Coach Ingvild
Dette sier kundene mine
"I dag er jeg mer avslappet, lar meg ikke stresse like raskt lenger og jeg klarer å ta tak i å jobbe konsekvent med målene jeg har satt meg selv.."
Kristin T.
"Nå føler jeg at jeg har en mye bedre kontroll på valgene jeg tar i hverdagen og det er ikke lenger vanskelig å si nei. Mitt forhold til svigermor har også blitt mye bedre, og jeg har med meg supre teknikker som jeg bruker i utfordrende situasjoner."
Ida L.H.
"Jeg fikk forståelse for hva som gjorde det vanskelig for meg og hvordan jeg kunne aktivt jobbe mot en positiv endring. Det er mye lettere å ta valg, jeg har bedre selvfølelse og det føles som at jeg har fått flere muligheter."
Mari F.
"Når jeg møter på situasjoner som tidligere stresset meg, har jeg nå tydelige strategier for hvordan jeg kan håndtere de på en god måte, og det får meg til å føle meg mye mer selvsikker!"
Caroline L.
DETTE PROGRAMMET ER FOR DEG SOM
- Ønsker deg en enklere hverdag
- Ønsker mindre stress og mer ro
- Ønsker å bygge opp selvfølelsen din
- Vil bli kvitt den gnagende samvittigheten, "mom-guilt" eller forventningspresset
- Skjønner at endring begynner med deg
- Er villig til å legge inn en innsats for å få resultatene du ønsker deg
- Forstår at din innsats kan skape utrolige resultater
- Er klar for en sesong med enorm utvikling
- Er klar for en helt ny hverdag
Meld deg på i dag!
Få de beste bonusene
Fortsatt usikker?
Det er helt normalt å være skeptisk. Kanskje har du forsøkt andre løsninger før, uten hell? Survival Kit er annerledes. Det er et program basert på mental trening og praktiske verktøy som passer inn i din småbarnshverdag. Du får både fellesskap, støtte, og tid til å finne ut hva som fungerer for deg.
Jeg vil være med
14-DAGERS ÅPENT KJØP
Dine resultater er viktige for meg! Hvis du ikke er 100% fornøyd, kan du få pengene tilbake for moduler som ikke er tilgjengelige innen 14 dager etter kjøp. Dette gjelder for resterende periode.
Hvor mye tid krever det?
Er resultatene garantert?
Er det virkelig mulig å få til en endring på bare 8 uker?
Hvordan foregår undervisningen? Får jeg hjelp av Coach Ingvild?
Hva om jeg ikke henger med?
Hvor mange er med i programmet?
Jeg vurderer å bli med. Når er neste oppstart?
Kan jeg dele det jeg lærer med en venn?
Tilbyr du vervepremier?
Jeg elsket dette programmet og vil ha mer! Hva mer tilbyr du?
